Vücut Kütle Endeksi (BMI) Body Mass Index

Kilo ölçütü olarak kullanılan en önemli yöntemlerden birisi Body Mass Index (Vücut Kütle Endeksi) ölçümüdür.

Bu endeks şu formülle ölçülmektedir:

BMİ = Ağırlık(kg) / Boyun Karesi(metre²)

Erkekler	Kadınlar	Risk Faktörü
20.7 den düşük	19.1 den düşük	Zayıflık, düşük BMI değeri de risk oluşturur

20.7 - 26.4 arası	19.1 - 25.8 arası	Normal, risk yok
26.5 - 27.8 arası	25.9 - 27.3 arası	Şişmanlık sınırında, biraz riskli
27.9 - 31.1 arası	27.4 - 32.2 arası	Şişman , orta derece riskli
31.2 - 45.4 arası	32.3 - 44.8 arası	Ciddi derecede şişmanlık, yüksek derecede riskli
45.4 üzeri	44.8 üzeri	Öldürücü şişmanlık, çok büyük risk var