Beslenmenizin kalitesi yaşamınızın kalitesini belirler

Zaman içinde aldığımız gıdaların besin kalitesi ve içeriği azalmaktadır

Olumsuz nakliye ve depolama koşulları, radyasyon, aşırı işlenme, kimyasal gübreler ve hormonlar, gıda alanındaki skandallar…

Beslenme Gerçekleri

Günümüz Yaşam Şartları beslenme alışkanlıklarımızı değiştirdi. Bunların başında Fast Food tarzı beslenme (Yüksek kalori, çok düşük besin değeri) gelmekte. Günlük almamız gereken yukardaki besinler yerine almamamız gereken besinler beslenme alışkanlıklarımızda daha büyük paya sahip. Artık geçmişte dedelerimizin yediği doğal gıdalar la övünmek durumundayız. Çünkü yediklerimiz ve içtiklerimiz doğal olmaktan çok uzak. Bir zamanlar belli yaşlarda görülen bir çok hastalık artık çocuklarda da görülmekte. Sadece yetişkinler değil Çocuklarda bir çok hastalığın tehdidi altında. Bunların başında diyabet (şeker hastalığı) ve obezite gelmekte.

- Dünyadaki ölümlerin % 70 ’i kanser, felç ve kalp hastalıklarından kaynaklanmakta

- Bu ölümlerin % 50 ’ sinin temelinde yanlış ve dengesiz beslenme yatıyor 

- Doktora giden hastaların % 70 ’inin de rahatsızlıkları beslenme problemleri kaynaklı

Dengeli Beslenmemiz için Vücudumuzun günlük gereksinimleri

• Vitaminler

• Eser elementler  

•   Mineraller

•  Karbonhidratlar

• Lifler

• Doymamış yağlar

•  Proteinler

•  Amino asitler

•  Enzimler

• Bitkiler

• Su

Tükettiklerimiz

• Rafine ürünler (Şeker, un, tuz v.b.)

• Et, hayvansal yağlar

• Kaynatılmış sebzeler, meyveler

• Tuz

• Şeker

• Kolesterol

• Kafein

• Alkol

• İlaçlar

• Gıda katkı maddeleri

• Tarım ilaçları

Bir çok olumsuz faktörler (Katkı maddeli, hormonlu gıdalar, uzun süre saklama koşulları, radyasyon, aşırı işlenme, kimyasal gübreler v.b... ) ve beslenme alışkanlıklarımızın yeterli olmamasından dolayı vücudumuzun günlük ihtiyaçlarını karşılamak zorlaşmaktadır. Gittikçe artan beslenme kaynaklı problemlerden korunmanın yolu vücudumuza vereceğimiz doğru besinlerle olabilmektedir. Bu nedenle dengeli beslenmemize katkıda bulunan gıda takviyeleri gün geçtikçe hayatımızda daha çok yer etmeye başlamıştır. Yediklerimiz ve içtiklerimizden karşılayamadığımız vücudumuzun günlük gereksinimlerini ancak ek gıda takviyeleri ile tamamlayabiliriz